यौन/स्वास्थ्य

इनरुवा। सुनसरीको इनरुवा नगरपालिका ७ चान्दबेलामा स्वास्थ्य कार्यालयले सुर्तीजन्य पदार्थ सेवन न्यूनीकरण सम्बन्धी सचेतना कार्यक्रम गरेको छ । सुर्तीजन्य पदार्थ सेवनका कारण हुने क्षतिबाट नागरिकलाई बचाउने लक्ष्यका साथ स्वास्थ्य कार्यालय सुनसरीले मंगलबार इनरुवा ७ चान्दबेलामा सुर्तीजन्य पदार्थ सेवन न्यूनीकरण सम्बन्धी सचेतना कार्यक्रम सम्पन्न गरेको हो । सरोकाबरालाहरु सहित वडाका जनप्रतिनिधि, शिक्षक प्रधानाध...

काठमाडौं । काठमाडौंस्थित वीर अस्पतालकी स्टाफ नर्स अनुमा श्रेष्ठको मृत्यु प्रकरणमा काठमाडौँ महानगरपालिका–१६ बोहराटारका डा. सुजन ढकाल पक्राउ परेका छन् । उनलाई प्रहरीले काठमाडौंबाट प्रक्राउ गरेको हो ।पक्राउ परेका डा. ढकाललाई अहिले बालाजु प्रहरी वृत्तमा राखिएको जनाइएको छ । डा. ढकालसहित उनका बुबा मुरलीप्रसादविरुद्ध नर्सको परिवारले आत्महत्या दुरुत्साहनमा जाहेरी दिएका थिए । स्टाफ नर्स श्रेष्ठ शनिबार अपरा...

इटहरी । इटहरी अस्पतालमा २४ सै घण्टा इमर्जेन्सी उपचार सेवा संचालनमा आएको छ । सामान्य उपचारका लागी पनी इटहरी अस्पतालबाट रेफर लिएर अन्यत्र जानुपर्ने बाध्यता शुक्रबार देखी हटेको हो ।  इटहरी अस्पतालमा आकस्मिक कक्ष, ल्याब र फार्मेसी सेवा सुरु भएको हो । अहिले १५ सै¥याबाट आकस्मिक सेवा दिन थालिएको छ भने अस्पतालको निर्माणाधिन भवन बनिसकेपछि सैय्या थपिनेछ । अहिले फार्मेसीमा सीमित औषधी भएपनि एक महिनाभित्रमा पर...

 मेथीको साग र बीउ दुवै प्रयोग गर्न सकिन्छ। उमारेको मेथीको टुसाबाट विभिन्न परिकार बन्छन्। मेथीका टुसा, लसुन, अदुवा, बदाम, नुन–कागती हालेर सलाद बनाउन सकिन्छ। आलु, केराउमा र मेथीको टुसा हालेर अचार बनाउन सकिन्छ। मेथी भिजाएर बिहान–बिहान खाँदा स्वास्थ्यमा राम्रो प्रभाव पर्छ।दाल–तरकारी खाँदा मेथीको प्रयोगले स्वाद बढ्छ। मेथीमा लौह तत्व हुन्छ। रेसादार तत्व पनि हुन्छ। यसले कब्जियत कम गर्न, पाचन प्रणालीमा सह...

 दुनियाँका अधिकांश सजीवमा भाले र पोथी छ । मानवमापनि महिला र पुरुष छ । भाले पोथीको मिलनले नै सृष्टिमा सजीव जगत पुन थपिन्छ । यसैले सृष्टिका लागिपनि भाले पोथीको मिलन जरुरी छ । सृष्टि धान्न मात्र हैन जीवन सहज बनाउँनपनि र जैविक आवश्यकता पूरा गर्नपनि महिला र पुरुष एक अर्काका अपरिहार्य हुन् । तर यस्तो मिलनमा महिलाहरुले पुरुषका खास बानी मन पराउँदैनन् । जसले सम्बन्ध नै टुटाइरहेको हुन्छ । त्यस्ता कुन बानी ...

मुम्बइ ।  आयुष्मान खुराना बलिउडका उत्कृष्ट अभिनेताहरूमध्ये एक हुन्। अभिनयसँगै उनी गायन र शारीरिक फिटनेसमा पनि उत्तिकै अब्बल मानिन्छन्। आयुष्मानले नियमित कसरत र स्वस्थ खाना खाएर आफ्नो फिटनेस कायम राख्छन्। उनको आहारमा प्रायः फलफूल, तरकारी र प्रोटिनको शाकाहारी स्रोत समावेश हुन्छ। उनी काममा व्यस्त हुँदा पनि कसरत छोड्दैनन्। उनको कसरतमा कार्डियो, स्किपिङ,  वेट लिफ्टिङ, मांसपेशी निर्माण लगायतका व्य...

असन्तुलित खानपान र खराब जीवनशैलीका कारण आजको समयमा मोटोपनाको समस्या तीव्र गतिमा बढिरहेको छ। मानिसहरू मोटोपनाबाट छुटकारा पाउन सबै प्रकारका उपाय अपनाउने गर्छन्। आजको समयमा बजारमा यस्ता धेरै उत्पादनहरू पनि भेटिन्छन् जुन मोटोपना घटाउन निकै फाइदाजनक मानिन्छ। तर यी उत्पादनको साइड इफेक्ट पनि यत्तिकै हुन्छन्।  मोटोपनाबाट छुटकारा पाउन वा तौल घटाउन ग्रिन टीको सेवन निकै फाइदाजनक हुन्छ। ग्रिन टीमा पाइने पोष...

काठमाडौँ । सरकारले आजदेखि बालबालिकाका लागि राष्ट्रिय भिटामिन ‘ए’ अभियान कार्यक्रम सञ्चालन गर्दैछ । स्वास्थ्य तथा जनसङ्ख्या मन्त्रालयले आज र भोलि दुई दिन देशभरिका बालबालिकालाई भिटामिन ‘ए’ र जुकाको औषधि खुवाउनका लागि राष्ट्रिय भिटामिन ‘ए’ अभियान सञ्चालन गर्न लागेको स्वास्थ्य सेवा विभागको परिवार कल्याण महाशाखाका निर्देशक डा विवेककुमार लालले जानकारी दिए । बालबालिकालाई नजिकैका महिला सामुदायिक स्वास्...

औषधीय गुण भएको गरम मसला प्रयोग नगर्ने देश विश्वमा कमै होलान्। एसियाली देशका भान्सामा त गरम मसला निकै प्रयोग हुन्छ। अझ, दक्षिण एसियाली मुलुकमा यसको प्रयोग धेरै परिकारमा गरिएको पाइन्छ।साकाहारी होस् या मांसाहारी, सबैजसो परिकारमा थोरै भए पनि गरम मसला हालिएकै हुन्छ। गरम मसला अत्यधिक प्रयोग गर्ने देशमा भारत अग्रस्थानमा आउँछ र उत्पादन पनि त्यहीँ बढी हुने गरेको छ। भारतको उत्तरी क्षेत्रमा निकै चिसो भइरहने...

आँखाको ज्योती राम्रो बनाउन घरेलु खानेकुरामा ध्यान दिन आवश्यक छ। पावरवाला चस्मा लगाउनेले समेत यी खानेकुरा खाने हो भने दृष्टिमा सुधार आउने अध्ययनले देखाएको छ। त्यसकारण घरमै पाइने यी सामग्रीबाट प्राकृतिक रूपमै आँखाको ज्योति राम्रो बनाउनुहोस : हरियो तरकारी हरियो सागसब्जीमा पाइने भिटामिन लगायतका पोषकतत्वले आँखाको ज्योती राम्रो बनाउन सहयोग गर्छ। जिरा जिरा र मिस्री बराबर मात्रामा लिएर राम्रोस...